家でできる地震対策5つのポイント家具配置と備蓄の見直し

何も準備していないと、地震が来た時に後悔してしまいますよね。

対策をしておかないと、家の中が危険な場所になるかもしれません。

そこで、今回は地震対策 家でできることについて紹介します！

家でできる地震対策5つのポイント

地震が発生した時、自宅での安全を確保するためには、家具の配置や備蓄の見直しなど、すぐにできる対策が重要です。

このセクションでは、家でできる5つの地震対策を紹介します。これらは日常生活に取り入れやすく、家族全員で実践できるものです。

• 家具の配置を見直す
• 家具や家電を固定する
• 生活備品の備蓄を増やす
• 避難ルートを確認する
• 家族と避難計画を立てる

これらの対策を取り入れることで、地震が起きた時の被害を最小限に抑えることができます。それでは、それぞれのポイントについて詳しく見ていきましょう。

家具の配置を見直す

まずは、家具の配置を見直すことが地震対策の基本です。特に、寝室やリビングなど、家族が過ごす時間が長い場所の家具の配置には注意が必要です。

大きな家具やガラスのあるものが倒れてこないようにすることが重要です。家具が倒れたり、物が飛んでくることで怪我をするリスクがあるためです。

• 家具を寝室や子供部屋に置かない
• 窓やドア付近に重い家具を配置しない
• テレビやガラス製の家具は低い位置に

例えば、タンスや本棚を寝室に置いている場合、地震の揺れでそれらが倒れてくる危険があります。特に、子供がいる家庭では、子供部屋に大きな家具を置かないように注意しましょう。

また、窓の近くに大きな家具を置かないことで、割れたガラスの飛散による被害も防げます。

このように、家具の配置を見直すことで、地震時のリスクを大幅に減らすことができます。

家具や家電を固定する

地震時に家具や家電が倒れることを防ぐために、L字金具や突っ張り棒を使ってしっかりと固定しましょう。

揺れが大きくなると、重い家具や家電が倒れたり、滑って移動してしまうことがあります。これを防ぐために、壁に固定することが効果的です。

• L字金具で壁に固定する
• テレビや冷蔵庫を転倒防止ベルトで固定
• 棚やタンスには突っ張り棒を使用

具体例として、寝室に置いているタンスをL字金具で壁に固定することで、地震時の転倒リスクを大幅に減らすことができます。テレビや冷蔵庫も、転倒防止ベルトで固定しておくと安心です。

また、高さのある家具は特に倒れやすいので、突っ張り棒で天井と家具を固定するのも有効な対策です。

これらの対策は、今すぐにでも取り組める簡単なものばかりです。

生活備品の備蓄を増やす

地震後の生活に備えて、最低限必要な生活備品を備蓄しておくことが大切です。特に、飲料水や非常食は早めに準備しておきましょう。

地震の被害でライフラインが途絶えることがあるため、日常的に備蓄を増やしておくと安心です。

• 飲料水は1人あたり3日分を目安に
• 缶詰や乾パン、インスタント食品
• 必要な薬や救急セットを常備

例えば、家族4人の場合、少なくとも12リットルの水を確保しておくことが理想です。また、非常食としては保存が効く缶詰やインスタント食品が便利です。

さらに、持病がある方は、必要な薬を常備し、救急セットを用意しておくと、地震後のケアにも対応できます。

備蓄は一度揃えたら終わりではなく、定期的に確認し、期限切れのものは更新していくことが大切です。

避難ルートを確認する

地震が発生した際、安全に避難できるルートを確認しておくことが重要です。特に、近くの避難場所までの経路は家族全員で共有しましょう。

地震によって道路が塞がれることも考えられるため、複数のルートを確認しておくと安心です。

• 自宅から最寄りの避難所を確認
• 避難ルートにある危険箇所をチェック
• 家族全員でルートを共有し、定期的に見直す

例えば、自治体が指定する避難場所や公園、学校などの避難所を事前に確認し、そこまでの経路を実際に歩いてみると良いでしょう。

また、夜間や雨の日など、異なる状況での避難も想定して、何通りかのルートを確認しておくことが大切です。

この準備が地震発生後の冷静な避難行動につながります。

家族と避難計画を立てる

最後に、家族全員で避難計画を立てることが、地震対策において欠かせません。避難時の連絡手段や集合場所など、事前に話し合っておきましょう。

地震時には家族がバラバラになる可能性もあるため、連絡手段や緊急時の対応方法を決めておくと安心です。

• 家族全員の連絡方法を確認
• 避難場所や集合場所を決定
• 定期的に防災訓練を行う

具体例として、家族全員が連絡可能なツール（携帯電話やSNS）を確認し、避難場所を事前に決めておくことで、緊急時にスムーズに行動できるようにします。

さらに、家族で防災訓練を定期的に行い、実際に避難ルートを確認しておくことが重要です。

こうした準備が、地震時の混乱を最小限に抑えることにつながります。

家具の転倒を防ぐために必要な3つの工夫

地震発生時に家具が転倒することで大きな事故や怪我を引き起こす可能性があります。そこで、家具の転倒を防ぐために3つの重要な対策を紹介します。

これらの対策を行うことで、地震が発生しても家具が倒れてこないようにし、安全な生活空間を確保できます。

• 家具をL字金具で固定する
• 家具を壁から離す
• 転倒防止マットを活用する

これらの工夫を取り入れることで、家具の転倒による怪我や被害を未然に防ぐことが可能です。次に、それぞれの方法について詳しく説明します。

家具をL字金具で固定する

最も効果的な方法のひとつが、L字金具を使用して家具を壁に固定することです。これにより、地震の揺れで家具が倒れることを防ぎます。

L字金具はホームセンターで安価に購入でき、簡単に設置できます。特に、背の高い家具には必須の対策です。

• 本棚やタンスなど、重心が高い家具に使用
• L字金具を壁と家具の両方に取り付ける
• 定期的に金具の状態を確認し、緩んでいないかチェック

例えば、背の高い本棚やクローゼットをL字金具で壁にしっかりと固定することで、揺れによる転倒を防ぐことができます。また、設置後も定期的に固定具が緩んでいないかをチェックし、必要に応じて再度締め直すことが重要です。

L字金具を使用することで、安心して地震対策が行えるため、まずは家庭の家具を確認してみてください。

家具を壁から離す

もうひとつの工夫は、家具を壁から少し離すことです。特に、揺れで壁と家具がぶつかり合うことで倒れるリスクを軽減できます。

家具が壁に密着していると、地震の揺れで振動が伝わりやすくなり、倒れやすくなります。少し距離を取るだけで転倒のリスクを下げられます。

• 壁と家具の間に5～10cm程度の隙間を作る
• 特に大きな家具や家電は距離を置く
• 家具の揺れを軽減するため、滑り止めマットを併用

例えば、冷蔵庫や大型テレビなどの重い家電は、壁に密着させるのではなく、少しだけ距離を置いて配置しましょう。また、滑り止めマットを使うとさらに効果的です。

このように、家具の配置を工夫することで、地震の際の転倒リスクを減らすことが可能です。

転倒防止マットを活用する

転倒防止マットは、家具の底に敷くだけで揺れによる転倒を防ぐ手軽な対策です。特に、背の高い家具や家電には効果的です。

家具の揺れを抑えるため、滑り止め効果のあるマットを使用することで、倒れるリスクを軽減できます。

• タンスや冷蔵庫の下に敷く
• サイズに合わせてカットして使用
• ホームセンターやネットで簡単に購入可能

例えば、冷蔵庫の下に転倒防止マットを敷くことで、揺れで動くことを防ぎます。また、サイズに合わせてカットできるため、家具や家電にぴったりとフィットさせることが可能です。

このように、転倒防止マットは低コストで効果的な対策として、すぐに取り入れられる点が魅力です。

地震対策として備えておくべき非常用品

地震発生後の生活を支えるために、非常用品を準備しておくことが重要です。特に飲料水や非常食など、ライフラインが止まった際に必要な物を備えておきましょう。

このセクションでは、地震対策として用意しておくべき基本的な非常用品について解説します。

• 飲料水と非常食を用意する
• 懐中電灯と電池を揃える
• 救急セットを常備する

これらの非常用品は、災害時の生活を守るために欠かせないものです。それでは、それぞれについて詳しく見ていきましょう。

飲料水と非常食を用意する

まず、地震後に最も必要になるのが飲料水と非常食です。これらを事前に用意しておくことで、ライフラインが途絶えた際にも安心して生活を続けることができます。

特に、飲料水は1人あたり1日3リットルを目安に、最低3日分は備蓄しておくことが推奨されています。

• 飲料水は1人3日分で9リットルを確保
• 缶詰、乾パン、レトルト食品など保存が効くもの
• 非常食の消費期限を定期的に確認

例えば、家族4人の場合、少なくとも36リットルの水を準備しておくことが推奨されます。また、非常食としては缶詰やレトルト食品など、長期間保存できる物を揃えておきましょう。

非常用品は、一度揃えたら終わりではなく、消費期限を定期的に確認して、期限が近づいたら入れ替えることが重要です。

懐中電灯と電池を揃える

地震で停電が発生することを想定し、懐中電灯と予備の電池を準備しておくことが必要です。特に夜間の地震では、明かりがないと避難が難しくなります。

懐中電灯は各部屋に1つずつ置いておくと安心です。また、電池が切れてしまう可能性があるため、予備の電池も忘れずに揃えましょう。

• 懐中電灯は家族全員分を用意
• 予備の電池を各サイズ揃える
• 使い方が簡単なLED懐中電灯がオススメ

例えば、家族が多い場合、懐中電灯は人数分用意し、各部屋に設置しておくと良いでしょう。また、電池はサイズごとに予備を用意しておき、定期的に使用状況を確認しておくことが重要です。

停電時にすぐに対応できるよう、懐中電灯はすぐに取り出せる場所に保管しておきましょう。

救急セットを常備する

地震による怪我に備え、救急セットを常備しておくことも非常に大切です。特に、家族に持病がある場合や子供がいる家庭では、必要な薬や応急処置用品を準備しておくことが重要です。

救急セットには、包帯や消毒薬、絆創膏などの基本的な医療用品のほか、家庭ごとに必要な薬を揃えておくと良いでしょう。

• 包帯、消毒薬、絆創膏を用意
• 常用薬や持病の薬を準備
• 救急セットは見やすく取り出しやすい場所に

例えば、子供がいる家庭では、絆創膏や消毒薬はすぐに使えるようにしておき、家族に持病がある場合は常用薬をしっかり準備しておきましょう。また、救急セットは、誰でもすぐに取り出せる場所に保管しておくことが大切です。

地震後の混乱の中でも、救急セットをすぐに使えるようにしておくと、迅速な対応が可能になります。

家族全員で実践する防災計画の作り方

家族全員で防災計画を立てておくことは、地震発生時にスムーズな行動を取るために非常に重要です。特に、連絡方法や避難場所の確認は、地震時の混乱を避けるための必須事項です。

このセクションでは、家族全員が実践できる防災計画の作り方について解説します。事前にしっかり準備しておくことで、地震時の安全を確保することができます。

• 家族の連絡方法を決める
• 避難場所を確認する
• 定期的に防災訓練を行う

これらのステップを実践することで、家族全員が地震発生時に何をすべきか、どこへ避難すべきかを正確に把握できるようになります。それでは、各項目について詳しく見ていきましょう。

家族の連絡方法を決める

地震発生時に家族がバラバラの場所にいる可能性があるため、事前に連絡手段を決めておくことが重要です。携帯電話やSNS、または無線機など、状況に応じた連絡手段を確認しておきましょう。

停電や通信障害が発生する可能性も考慮して、複数の連絡手段を用意しておくと、緊急時に安心です。

• 携帯電話やSNSを活用する
• 停電時に使える無線機を用意
• 事前に安否確認の方法を決定

例えば、LINEやTwitterなどのSNSを活用し、災害時には全員がメッセージを送る習慣をつけておくと、迅速に安否確認ができます。また、電波が届かない状況を想定し、無線機や災害時のラジオも準備しておくと安心です。

こうした連絡方法を事前に家族全員で確認しておくことで、緊急時の不安を軽減できます。

避難場所を確認する

家族全員が地震発生後にどこへ避難するかを事前に確認しておくことは非常に重要です。最寄りの避難場所や、家族が集まるための集合場所をあらかじめ決めておきましょう。

自治体が指定する避難場所の情報はインターネットや自治体の案内で確認できます。避難ルートを確認する際は、徒歩での経路や夜間の状況も考慮しましょう。

• 自宅から最寄りの避難場所を確認
• 避難ルートに危険箇所がないか確認
• 家族全員で避難場所を共有

例えば、自宅から歩いて行ける避難場所を確認し、そこまでのルートを実際に家族で歩いてみることが大切です。また、災害時に道路が塞がれている可能性も考慮し、複数のルートを検討しておくと安心です。

避難場所とルートを事前に確認することで、緊急時にも冷静に行動できるようになります。

定期的に防災訓練を行う

防災訓練を定期的に行うことで、家族全員が実際に地震が発生した際の動き方を確認し、冷静に対応できるようになります。避難ルートや非常用品の使用方法など、実践的な訓練を行いましょう。

防災訓練は年に数回、異なる時間帯や天候の状況で行うと、より実際の災害に近い状況を想定できます。

• 非常用品の使い方を確認
• 避難ルートを実際に歩いてみる
• 定期的に防災計画を見直し

例えば、家族全員で避難ルートを実際に歩いて確認し、非常用持ち出し袋の中身を点検しておくと良いでしょう。また、子供がいる家庭では、緊急時に何を持って避難するかを事前に教えておくことが重要です。

こうした訓練を定期的に行うことで、いざという時に家族全員が安全に避難できるようになります。

日常生活に取り入れやすい地震対策のコツ

地震対策は特別な準備が必要なものだけではありません。日常生活に取り入れやすい簡単な工夫を行うことで、地震が発生しても安全な環境を維持できます。

ここでは、日常生活に取り入れやすい地震対策のコツを3つ紹介します。これらを実践することで、自然に防災意識を高めることができます。

• 家の中の危険箇所を減らす
• 非常用品の保管場所を統一する
• 定期的に家具の配置を確認する

これらのコツを実践することで、日常生活の中で自然に地震対策ができるようになります。それでは、詳しく見ていきましょう。

家の中の危険箇所を減らす

地震対策の第一歩として、家の中の危険箇所を減らすことが大切です。特に、転倒や落下のリスクが高い場所を事前にチェックしておきましょう。

危険箇所を事前に確認して対策を講じることで、地震発生時の怪我や被害を減らすことができます。

• 寝室に大きな家具を置かない
• ガラス製品は低い位置に置く
• 家電や家具は固定する

例えば、寝室に大きな家具がある場合、地震の際に倒れてくるリスクがあります。これを避けるために、寝室にはなるべく大きな家具を置かないようにしましょう。また、ガラス製品は割れて飛び散る危険があるため、できるだけ低い位置に配置しておくことが重要です。

家の中の危険箇所を確認し、必要な対策を講じることで、地震によるリスクを最小限に抑えることができます。

非常用品の保管場所を統一する

非常用品は、家の中で統一された場所に保管しておくことで、地震が発生した際にすぐに取り出せるようになります。家族全員がその場所を把握していることが大切です。

いざという時に必要な物をすぐに使えるよう、持ち出し袋や非常用品は一箇所にまとめておきましょう。

• 非常用品は玄関やリビングに置く
• 家族全員が場所を把握
• 定期的に中身を確認し、更新

例えば、非常用品を玄関にまとめておくことで、避難時にすぐに持ち出すことができます。また、定期的に中身を確認し、消費期限が切れている物や使えなくなった物がないかをチェックすることも大切です。

非常用品を統一された場所に保管しておくことで、地震が発生しても迅速に対応できます。

定期的に家具の配置を確認する

地震対策として、定期的に家具の配置を見直すことが重要です。特に、季節ごとに家具の移動や模様替えを行う家庭では、その度に転倒のリスクがないかを確認しましょう。

一度設置した家具も、定期的に確認し、必要であれば固定し直すことが必要です。

• 家具の固定具が緩んでいないか確認
• 季節ごとの模様替え時に配置を見直す
• 新しい家具も必ず固定する

例えば、夏に模様替えをした際には、家具がしっかりと固定されているか、配置が安全かを再確認しましょう。特に、背の高い家具や重い家電は、固定具が緩んでいないかを定期的にチェックすることが大切です。

定期的に家具の配置や固定具を確認することで、常に安全な生活空間を保つことができます。

まとめ 家でできる地震対策のポイント

今回は、地震対策 家でできることについて紹介しました！

まず、地震対策として家具の配置や固定が非常に重要であることを説明しました。また、生活備品の備蓄の見直しや、避難経路の確認が命を守るための基本であることも解説しました。最後に、家族全員で実践できる防災計画の立て方についても取り上げ、日常生活の中で手軽にできる対策を紹介しています。

今すぐ家族と一緒に防災計画を立て、安心して生活できる環境を整えてください。